Jak bělení zubů ovlivňuje vaše ústní zdraví: rizika a skutečné výhody

Mnoho lidí si bělí zuby, aby měli bílejší úsměv. Ale když se podíváte pod povrch, zjistíte, že bělení není jen o estetice. Může způsobit problémy, které očekáváte méně. Někteří lidé po bělení cítí, že jejich zuby jsou citlivější. Jiní si všimnou, že se jim na zubech rychleji tvoří kámen. A přesto se bělení stále považuje za bezpečnou a neškodnou proceduru. Co je skutečně pravda?

Co se děje uvnitř vašich zubů při bělení?

Bělící přípravky obsahují převážně peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu. Tyto látky pronikají do skloviny zubu a rozkládají pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Zní to jednoduše - a je to i tak. Ale tato látka nezůstává jen na povrchu. Proniká i do hlubších vrstev, kde může dočasně oslabit strukturu skloviny.

Sklovina není živá tkáň, ale její minerální složení je klíčové pro odolnost zubů. Když se peroxid vodíku dostane do mikrotrhlin nebo porézních oblastí, může způsobit, že zuby ztrácejí minerály rychleji, než je obnovují. To není okamžitá škoda, ale opakované bělení může vést k dlouhodobému oslabení.

Citlivost zubů - běžný, ale nezbytný vedlejší účinek

Přes 70 % lidí, kteří si nechají bělit zuby, zažije dočasnou citlivost na teplé, studené nebo sladké potraviny. Tato citlivost není způsobena poškozením zubu, ale spíše otevřením mikrokanálků v dentinu - vrstvě pod sklovinou. Tyto kanálky vedou k zubnímu nervu. Když jsou otevřené, podněty je lépe přenášejí.

Nejčastěji se citlivost objeví během prvních 24-48 hodin po bělení a obvykle zmizí za týden. Ale pokud ji zažíváte po několika cyklech bělení, není to jen „normální“. Je to signál, že vaše zuby nemají čas se obnovit. Většina domácích bělících proužků a gelů obsahuje 6-10 % peroxidu. Profesionální bělení u zubaře může dosahovat až 25-40 %. Vyšší koncentrace = vyšší riziko.

Zubní kámen a plak - jak bělení mění vaši ústní mikroflóru

Nečekaný účinek bělení: zvýšené tvorbě zubního kamene. Proč? Protože bělící přípravky mění pH v ústech. Když je ústní prostředí příliš kyselé nebo zásadité, bakterie se začnou množit jinak. Některé druhy, které tvoří plak, se stávají agresivnějšími.

Studie z roku 2023 z Univerzity Karlovy ukázala, že pacienti, kteří si bělili zuby doma dvakrát ročně, měli o 30 % více zubního kamene za 6 měsíců oproti lidem, kteří se bělením nezabývali. To není náhoda. Bělící gely mohou způsobit, že sliny ztrácejí svou schopnost neutralizovat kyselinu a odstraňovat zbytky potravy. Pokud po bělení nečistíte zuby důkladně, plak se rychle ztuhne na kámen - a ten už odstraní jen zubař.

Co dělat, abyste bělení nezničilo zuby?

Není třeba se bělení vzdát. Ale musíte to dělat chytře.

• Nečistěte zuby hned po bělení. Sklovina je po bělení dočasně měkčí. Čištění hned poté může způsobit abrazi - mechanické poškození. Češte zuby alespoň 30 minut po bělení.
• Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluor pomáhá zubům obnovovat minerály. Vyberte pastu s alespoň 1450 ppm fluoridu. Nejde jen o prevenci kávových důlků - pomáhá i obnovovat sklovinu po bělení.
• Nečešte si zuby příliš silně. Příliš tvrdá kartáček a agresivní čištění kombinované s bělením může způsobit odkrytí zubních šíjí. To zvyšuje citlivost a zvyšuje riziko koroze.
• Nečešte zuby hned po pití kávy, čaje nebo červeného vína. Kyseliny v těchto nápojích oslabují sklovinu. Čištění hned poté je jako škrábnutí po měkkém kameni.

Je lepší jít k zubaři nebo používat domácí přípravky?

Domácí bělící proužky nebo gely jsou levné a pohodlné. Ale nejsou přizpůsobené vašim zubům. Pokud máte zubní kámen, plomby nebo korunky, bělící gel bude působit jen na přirozené zuby - výsledek bude nevyrovnaný. Kromě toho nevíte, kolik peroxidu váš produkt obsahuje. Některé nelegální produkty mají až 40 % - to je hranice, kterou zubaři používají jen pod kontrolou.

Profesionální bělení u zubaře je bezpečnější. Zubař nejprve vyčistí zuby, odstraní kámen a zkontroluje, zda nemáte skryté důlky nebo poškozené plomby. Poté použije přesně měřenou dávku bělícího gelu a chrání dásně. Výsledek je rychlejší, rovnoměrnější a mnohem bezpečnější.

Navíc: pokud máte citlivé zuby nebo dásně, zubař vám může doporučit přípravek s nižší koncentrací peroxidu nebo i přípravek s kalicími látkami, které snižují citlivost.

Co se stane, když bělíte zuby příliš často?

Neexistuje oficiální doporučení, kolikrát ročně je bezpečné bělit zuby. Ale většina zubních asociací doporučuje nejvýše jednou za 6-12 měsíců. Pokud bělíte častěji - například každých 3 měsíce - můžete poškodit sklovinu trvale.

U některých lidí se objeví průhledné okraje zubů - to je příznak, že sklovina je příliš tenká. U jiných se zuby začnou zdát „matné“ nebo „příliš bílé“. To není estetický problém - je to příznak poškození minerální struktury.

Pokud máte zuby, které už jsou citlivé, nebo máte na nich plomby, korunky nebo zubní náhrady, bělení může být úplně nevhodné. Zuby s plombami se nebělí - zůstanou původní barvy. To vytváří nevyrovnaný vzhled. A zubní náhrady (korunky, mosty) nejsou na bělící gel reagují vůbec. Výsledek? Bílé zuby a šedivé náhrady - to není krásný úsměv.

Když se rozhodnete pro bělení, nezapomeňte na základ

Nejlepší bělení začíná se zdravými zuby. Pokud máte kámen, zánět dásní nebo nelečené důlky, bělení je jako nátěr na prasklou stěnu. Neřeší problém - jen ho zakryje.

Před bělením vždy udělejte kompletní kontrolu u zubaře. Nechte si odstranit zubní kámen, vyčistit zuby a zkontrolovat stav plomb. Pokud máte zánět dásní, nejprve ho vyléčte. Bělení při zánětu může zhoršit bolest a způsobit zvýšenou citlivost.

Nezapomeňte také na denní péči. Čištění dvakrát denně, používání nitě a pravidelné návštěvy zubaře každých 6 měsíců jsou důležitější než jakýkoli bělící gel. Bílé zuby bez zdravého ústního prostředí jsou jako nový nátěr na starém domě - brzy se opět začne odlupovat.

Je bělení zubů pro vás?

Bělení zubů není škodlivé, pokud ho děláte správně. Ale není ani neškodné. Je to chemický proces, který mění strukturu vašich zubů - i když jen dočasně. Pokud chcete bílejší úsměv, nejprve zkontrolujte, zda vaše zuby jsou zdravé. Pak se rozhodněte, zda chcete bělit zuby vůbec. Pokud ano, dejte přednost profesionálnímu bělení u zubaře. A nezapomeňte: nejkrásnější úsměv není ten, který je nej bílejší - ale ten, který je nej zdravější.