Jak zubní plak ovlivňuje dětské zuby a co s tím dělat

Zubní plak není jenom ten šedivý film na zubech, který si všimnete, když vaše dítě usměje. Je to aktivní, živý biofilm, který se každý den vytváří na povrchu zubů - a u dětí je obzvlášť nebezpečný. Každý zubní plak obsahuje stovky druhů bakterií, které se živí cukrem z jídel a nápojů. Tyto bakterie produkují kyselinu, která pomalu, ale jistě, rozkládá sklovinu zubu. A když to začne dělat dítěti, není to jenom bolest. Je to začátek kariés, která se může rychle rozšířit a zničit i trvalé zuby, které ještě vůbec nevyrostly.

Co je zubní plak a jak se vytváří?

Zubní plak není něco, co se objeví za noc. Vzniká každý den - a to i u dětí, které se ještě neumí čistit zuby. Když dítě sní něco sladkého, třeba sušenku, jogurt nebo džem, bakterie v ústech okamžitě začnou tyto cukry přeměňovat na kyselinu. Ta kyselina se přilepí k povrchu zubu a začne ho erodovat. Během několika hodin se na zubech vytvoří tenká vrstva lepkavé hmoty - to je plak. A když ho neodstraníte, postupně ztuhne a přemění se na zubní kámen, který už neodstraníte jen četkou.

U dětí je to ještě horší. Jejich mléčné zuby mají tenčí sklovinu než trvalé zuby. To znamená, že kyselina z plaku je schopná způsobit karies mnohem rychleji - často během několika měsíců. Některé studie ukazují, že u dětí do tří let může karies vzniknout již za šest měsíců od prvního kontaktu s cukrem.

Proč dětské zuby trpí víc než dospělé?

Dětské zuby nejsou jenom menší. Jsou jinak postavené. Sklovinu mají méně minerálů, což je jako by byly zhotovené z tenčího papíru. Když na ně začne působit kyselina, rychle se začínají rozpadat. A když dítě spí s láhvičkou nebo pije z ní celý den, kyselina neustále působí na zuby - ani v noci. To se nazývá „bottle caries“ a je jednou z nejčastějších příčin zubních problémů u malých dětí.

Navíc děti často neumí správně čistit zuby. Mnoho rodičů si myslí, že stačí, když dítě zuby čistí samo. Ale skutečně efektivní čištění vyžaduje pomůcku dospělého alespoň do věku šesti let. Děti si prostě nevšímají všech povrchů - zvlášť ty za zadními zuby nebo mezi nimi.

Co se stane, když zubní plak neodstraníte?

Když plak zůstává na zubech déle než 24 hodin, začínají se vytvářet první známky karies. Na povrchu zubu se objeví bílé skvrny - to je první fáze demineralizace. Pak se objeví hnědé nebo černé skvrny. A když to přejde do hlubších vrstev, začne dítě cítit bolest. Může se stát, že dítě přestane jíst, protože mu bolí, nebo se bude vyhýbat mluvení, protože se stydí.

Nejhorší je, že karies u mléčných zubů může ovlivnit i trvalé zuby, které se ještě nevyvinuly. Když se infekce rozšíří do dásně, může poškodit zárodek trvalého zubu pod ním. To znamená, že dítě, které dnes má zničený mléčný zub, může mít za pět let zub, který vyrůstá špatně, je zkreslený nebo vůbec nevyrostl.

Jak zubní plak ovlivňuje celé tělo?

Plak není jen problém na zubech. Bakterie z úst mohou během několika hodin cestovat do krevního oběhu. U dětí s oslabenou imunitou to může vést k zánětům dásní, infekcím v krku, nebo dokonce k zvýšenému riziku zápalu plic. Některé studie z Univerzity v Brně ukazují, že děti s chronickým zubním plakem mají častější nachlazení a delší období nemoci.

Nezapomeňte: ústa jsou vstupní brána do těla. Když tam vládne neustálá infekce, tělo se celé zatěžuje. To se projevuje i ve špatném spánku, zvýšené podrážděnosti nebo problémech s koncentrací - což může ovlivnit i výsledky ve škole.

Jak předcházet zubnímu plaku u dětí?

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte malou četku s malým množstvím zubní pasty (velikost zrnka rýže pro děti do tří let, velikost hrášku pro starší).
• Používejte fluoridovou pastu - fluorid pomáhá zubům se obnovovat. Děti od dvou let by měly mít pastu s 1000 ppm fluoridu.
• Omezujte sladké nápoje a jídla - nejen bonbóny, ale i džemy, sušenky, ovocné šťávy a mléčné nápoje s cukrem. Voda je nejlepší volba.
• Nepouštějte dítě spát s láhvičkou - ani s vodou, ani s mlékem. Když spí, slina nepracuje, a kyselina se neodplaví.
• Učte dítě správnému čištění - nechte ho čistit zuby sama, ale potom ještě jednou je očistěte vy. Až do šesti let.
• Navštěvujte zubaře každých šest měsíců - nejen když bolí. První návštěva by měla být hned, jak první zub vyroste.

Co dělat, když už je karies?

Nečekáte, až to projde. Karies u dětí se nevyléčí sama. I když je to mléčný zub, musí být ošetřený. Pokud se kariés rozšíří do zubního nervu, může být potřeba odstranit zub - a to může vést k problémům s řádným vývojem trvalých zubů.

Moderní dětská stomatologie používá bezbolestné metody - například chemické odstranění karies bez vrtání, nebo malé plomby, které se nevyslechnou. Většina dětí se dokonce nebojí zubaře, když je návštěva připravená jako hra. V Brně se některé ordinace specializují na dětskou péči a mají hračky, filmy a dokonce zubního kamaráda, který dětem ukazuje, jak se čistí zuby.

Co dělat, když dítě odmítá čistit zuby?

Je to běžný problém. Některé děti se zuby nechají čistit jen, když to vypadá jako hra. Zkuste:

• Používejte zubní pastu s oblíbenou chutí - třeba jahodovou nebo banánovou.
• Pusťte dítě, aby si vybralo vlastní četku s oblíbeným postavou.
• Čistěte zuby společně - dítě se chce podobat dospělým.
• Používejte časovač - třeba písničku, která trvá dvě minuty.
• Používejte knihy nebo videa o zubech - například „Zubní pohádka“ nebo „Když zuby zpívají“.

Neztrácejte trpělivost. Někdy to trvá týdny, než dítě přijme čištění jako součást denního rituálu. Ale každý den, kdy zuby čistíte, zvyšuje šanci, že dítě bude mít zdravé zuby až do dospělosti.

Závěr: Plak je neviditelný nepřítel - ale jeho účinky nejsou

Zubní plak není jen „špína“. Je to aktivní, neustálý útok na zuby dítěte. A když ho ignorujete, nejde jen o bolest. Jde o to, že dítě může ztratit zub, který potřebuje k mluvení, žvýkání, a dokonce k tomu, aby trvalé zuby vyrůstaly správně. Ale naštěstí je to všechno zvládnutelné. Stačí pravidelné čištění, opatrnost při jídelníčku a pravidelné návštěvy zubaře. A dítě, které má zdravé zuby, má i lepší spánek, lépe jí a větší sebevědomí.