Neudržuje se: Proč se zuby neudržují a co s tím dělat

Co když se vaše zuby neudržuje se, přestože čistíte zuby každý den. Also known as ztráta zubního zdraví, it není výsledkem špatného štětce, ale systémového selhání denní péče. Mnoho lidí si myslí, že stačí čistit zuby dvakrát denně a vše bude v pořádku. Ale když se zuby neudržuje se, je to většinou kvůli něčemu, co děláte – nebo raději neuděláte – po čištění.

Zubní plak, který se neudržuje se, je živá kolonie bakterií, které se hromadí na zubech, pokud je neodstraníte do 24 hodin. Also known as bakteriální biofilm, it se mění v tvrdý zubní kámen, který už neodstraníte štětcem. Tento kámen nejen škodí zubům, ale také způsobuje zánět dásní – a ten může vést k ztrátě zubu. Nejhorší je, že ho často nevidíte, dokud nezačne krvácet dásně nebo zub nebolel. A to je pozdě.

Co se stane, když se zuby neudržuje se, a vy necháte plak a kámen dál rostou. Also known as zubní káze, it může proniknout mezi zuby, kde ho rentgen odhalí až tehdy, když je příliš pozdě. Mezizubní káze je nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých – a je zcela preventabilní. Stačí používat zubní nit, a to každý den. Nejen proto, že je to dobré, ale protože bez ní čistíte jen 60 % povrchu zubů. Zbytek je plak, který se přeměňuje v kámen, který se přeměňuje v infekci.

Neudržuje se to také kvůli tomu, že mnoho lidí přestává chodit k zubnímu hygienistovi. Když se plak změní v kámen, už ho neodstraníte doma. Potřebujete profesionální pískování. A to každých šest měsíců. Ne každý rok. Ne jen když bolí. Když se to neudržuje se, je to většinou kvůli tomu, že jste přestali dělat jednoduché věci pravidelně – a pak jste se překvapili, že se zuby rozpadly.

Někdo říká, že to je genetika. Ale studie ukazují: i když máte sklon na zubní kámen, pravidelná hygiena to zastaví. Naopak – i když jste „šťastní“ s kvalitními zuby, bez péče se zuby za pět let ztratí. To není mýtus. To je realita, kterou vidíme v každodenní praxi.

Co můžete dělat hned teď? Čistěte zuby dvě minuty, dvakrát denně. Používejte zubní nit – ne jen když vám to připadá jako dobrý nápad, ale každý večer. Zkontrolujte, jestli vaše zubní pasta obsahuje fluor. A jděte na kontrolu každých šest měsíců. Ne proto, že to vás někdo nutí. Ale protože to znamená, že zuby budou vaše – ne jen nějaký čas.

Tady najdete příběhy lidí, kteří si mysleli, že jim to neudržuje se jen kvůli špatnému štětci. A pak zjistili, že to bylo o všem ostatním – o tom, co nečinili, když to bylo ještě možné. Tyto články vám ukážou, jak se zuby opravdu neudržuje se – a jak to zvrátit, když ještě není pozdě.