Zubní kámen u dětí: Co rodiče musí vědět, aby předešli problémům

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to varovný signál, že něco ve vyživování nebo hygieně nefunguje. A pokud ho nezastavíte, může vést k zánětům dásní, bolesti, ztrátě zubů - a to i u malých dětí. Mnoho rodičů si myslí, že mléčné zuby nejsou důležité, protože se vymění. To je velká chyba. Zubní kámen se tvoří stejně u dětí jako u dospělých - a jeho dopady mohou trvat celý život.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen je tvrdý nárust na zubech, který vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film z bakterií a zbytků jídla - dlouho nesmývá. Po několika dnech se plak mineralizuje, ztuhne a přilne k zubům jako žlutý nebo hnědý povlak. Nejčastěji se objevuje u zubů u základu dásní, ale také mezi zuby nebo na zadních zubech. Ačkoli je viditelný, mnoho rodičů ho přehlíží. Přemýšlí: „To je jen špína, zatřepáme to zubní kartáčkem.“ Ale když se stane kamenem, kartáček už na něj nic neudělá.

Zubní kámen je tvořen především vápníkem a fosfáty ze slin. Ty se připojují k bakteriím, které se živí cukry. Každý krmení, kdy dítě dostane sladké jídlo nebo nápoj, vytváří ideální podmínky pro jejich růst. A pokud se zuby nečistí po každém jídle, bakterie vytvářejí kyseliny, které ničí sklovinu - a zároveň způsobují tvorbu kamenů.

Proč se zubní kámen tvoří u dětí tak často?

Děti jsou náchylnější na zubní kámen z několika důvodů. První je strava. Mnoho dětí pije sladké limonády, šťávy, čaj s cukrem, nebo jí sušenky, bonbóny, med, čokoládu - často i mezi jídly. Tyto potraviny se přilepí k zubům a bakterie je přeměňují na kyselinu. Druhý důvod je špatná hygiena. Malé děti neumí správně čistit zuby. I když si samy něco nacvičí, potřebují pomoci. Třetí důvod je genetika. Některé děti mají přirozeně více bakterií ve slinách nebo méně odolnou sklovinu. A čtvrtý: časté noční krmení. Pokud dítě spí s láhvičkou s mlékem nebo šťávou, sliny během noci nečistí zuby - a bakterie mají celou noc na to, aby způsobily poškození.

Podle studie České společnosti pro dětskou stomatologii z roku 2024 má přes 40 % dětí ve věku 3-6 let viditelný zubní kámen. U dětí ve věku 6-9 let je to už více než 60 %. A většina z nich nemá žádné bolesti. To je právě ten problém - problém se rozvíjí bez příznaků.

Co se stane, když zubní kámen necháte být?

Zubní kámen není jen špína. Je to aktivní zdroj infekce. Bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět dásní - tzv. gingivitidu. Dásně se červenají, krvácejí při čištění, mohou být otoklé a citlivé. Pokud to nezastavíte, zánět se šíří do kosti kolem zubu - vzniká parodontitida. U dětí to znamená, že zub se začne hýbat. A když je to mléčný zub, může spadnout dřív, než by měl. To má důsledky: zbytečné mezery v řadě, špatné dorůstání trvalých zubů, problémy s řečí, potíže s žvýkáním.

Nejhorší je, že zubní kámen a zánět dásní mohou zvýšit riziko infekcí i jinde v těle. Bakterie se mohou dostat do krve a ovlivnit srdce, plic nebo dokonce vývoj mozku u malých dětí. To zní příliš dramaticky? Ne. Výzkum z Univerzity Karlovy v Praze ukázal, že děti s chronickým zánětem dásní mají častěji infekce dýchacích cest a delší dobu trvající nachlazení.

Co můžete dělat, abyste zubní kámen předešli?

Nejlepší léčba je prevence. A to začíná už od prvního zoubku.

1. Čistěte zuby hned od prvního zoubku. Používejte malý, měkký kartáček a jen malé množství zubní pasty s fluoridem (velikost hrášku). Čistěte dvakrát denně - ráno a večer. Večer je nejdůležitější, protože během noci se sliny zpomalují.
2. Nechte dítě spát bez láhve. Pokud dítě potřebuje láhvičku k usnutí, dejte tam jen vodu. Žádné mléko, žádná šťáva, žádný čaj. I jedna noční láhve s cukrem může způsobit kámen za týden.
3. Omezujte sladké potraviny. Sladkosti nejsou zakázané, ale měly by být jen výjimkou. Nechte děti jíst cukr v jedné době - třeba po obědě - a ne roztroušeně po celý den. Voda je nejlepší nápoj mezi jídly.
4. Čistěte zuby spolu s dítětem až do věku 8 let. Děti nejsou schopny správně čistit zuby samy. Používejte metodu „když dítě zvedne ruku, vy to zvládnete“ - tedy až do 8 let, kdy má dítě dostatečnou jemnou motoriku. Používejte pohyby od dásně k zubu, ne jen kruhové.
5. Navštěvujte stomatologa každých 6 měsíců. Nečekejte, až dítě bude bolet. První návštěva by měla být ještě před prvním návštěvou zubního kameně. Stomatolog může odhalit rizikové zóny, ukázat správnou techniku a aplikovat fluoridový lak, který zpevní sklovinu.

Když už zubní kámen nastal - co dělat?

Zubní kámen se nedá doma odstranit. Kartáček, nit, či dokonce „dětské“ zubní prášky na něj nemají vliv. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u stomatologa. U dětí se používá jemný ultrazvukový přístroj nebo ruční nástroje - bez bolesti, bez zásahu. Proces trvá 15-30 minut a dítě ho často považuje za hru.

Po čištění stomatolog vždy aplikuje fluoridový lak - to je jako vrstva ochrany, která zabrání dalšímu nárustu. Některé děti potřebují i návštěvy každé 3 měsíce, pokud mají vysoké riziko. To není přehnané. Je to stejné jako preventivní prohlídky u očního lékaře.

Nezapomeňte: když se kámen odstraní, zuby se nevrátí do původního stavu. Pokud byl kámen dlouho, mohou zůstat stopy na sklovině - nebo dokonce malé díry. Ale alespoň zastavíte šíření zánětu a zachráníte zbylé zuby.

Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?

Toto je nejčastější otázka rodičů. A odpověď je jednoduchá: nechte ho vybírat.

• Pusťte mu kartáček s oblíbeným hrdinou z pohádky.
• Používejte zubní pastu s příjemnou chutí - ne sladkou, ale například jahodovou nebo jablečnou.
• Čistěte zuby spolu. Děti se učí pozorováním. Pokud vidí, že vy si čistíte zuby s radostí, začnou to dělat taky.
• Používejte časovač nebo písničku - například písničku, která trvá dvě minuty. To je přesně to, co potřebujete.
• Nedělejte z toho bitvu. Pokud se dítě brání, zastavte se, vysvětlete, že to je důležité pro jeho zuby, a zkuste to znovu za pár dní.

Co si pamatovat?

Zubní kámen u dětí není nevyhnutelný. Je to výsledek každodenních rozhodnutí - o stravě, o hygieně, o návštěvách stomatologa. Nečekáte, až se dítě bude bolet. Nečekáte, až to někdo řekne. Záleží na vás. A každý den, kdy čistíte zuby, kdy odmítáte sladkou láhvičku, kdy odvádíte dítě k stomatologovi, děláte větší krok než jakákoli léčba.

Nejlepší čas začít je dnes. Ne zítra. Ne, až se objeví první znamení.