Na co je jednosvazkový kartáček? Vše, co potřebujete vědět o mezizubní čištění

Stále si myslíte, že stačí jen obyčejný zubní kartáček a pastička, abyste měli čisté zuby? Pokud máte mezizubní mezery, zubní náhrady, braketové ortodontické zařízení nebo jen trochu větší mezery mezi zuby, tak ne. Obyčejný kartáček vám čistí jen plochy, které vidíte. Ale co je mezi zuby? Tam se hromadí plak, zbytky jídla a bakterie, které způsobují kávové zuby, záněty dásní a dokonce ztrátu zubů. A právě na to je vyrobený jednosvazkový kartáček.

Co je jednosvazkový kartáček a jak se liší od běžného?

Jednosvazkový kartáček je malý, úzký kartáček s jedním řádkem štětin. Nejde o velký kartáček, kterým čistíte celou čelist - ten máte už v ruce. Tenhle je navržený tak, aby se dostal tam, kde obyčejný kartáček nedokáže: mezi zuby, kolem zubních náhrad, pod braketami nebo kolem implantátů. Jeho hlavička je obvykle menší než 5 mm a štětiny jsou jemné, ale pevné. Některé modely mají i koutky, které se ohýbají, aby se lépe přizpůsobily tvaru zubu.

Na rozdíl od mezizubních kartáčků s držadlem (tzv. interdental brush), které se používají na větší mezery, jednosvazkový kartáček je ideální pro úzké prostory. Je to jako mikroskopický kartáček, který si vezmete do ruky a řídíte ho přesně tam, kde potřebujete. Není to náhrada za obyčejný kartáček - je to jeho doplněk.

Kdy a pro koho je jednosvazkový kartáček nezbytný?

Není to jen pro lidi s ortodontickými zařízeními. I když nemáte braketky, můžete mít mezery mezi zuby, které se zvětšují s věkem. Nebo jste si nechali vyplnit díry, máte mosty nebo implantáty - tam se plak hromadí jako nikde jinde.

• Osoby s braketami: Mezi drátky a zuby se zachycuje skoro každý kousek jídla. Obyčejný kartáček je tam bezmocný. Jednosvazkový kartáček vám umožní čistit každý zub zvlášť, i když je obklopen drátky.
• Pacienti s implantáty nebo mosty: Pod mostem nebo kolem implantátu se snadno tvoří zánět. Tady je jednosvazkový kartáček jediný spolehlivý způsob, jak udržet čistotu bez poškození protézy.
• Lidé s dásňovými vředy nebo záněty dásní: Pokud vám dásně krvácejí, není to kvůli tomu, že čistíte příliš tvrdě. Je to kvůli tomu, že nečistíte dostatečně. Jednosvazkový kartáček vám pomůže odstranit zdroj zánětu - plak v mezizubních prostorech.
• Starší lidé: S věkem se dásně stahují a mezery mezi zuby se zvětšují. To zvyšuje riziko kávových zubů a infekcí. Jednosvazkový kartáček je jednoduchý nástroj, který může zabránit ztrátě zubů.

Jak správně používat jednosvazkový kartáček?

Není to složité, ale potřebujete trochu cviku. Většina lidí ho používá špatně - buď ho tlakují příliš, nebo ho nevedou správně.

1. Nejprve si vyberte správnou velikost. Kartáček by se měl volně vejít mezi zuby. Pokud ho musíte silou vtlačit, je příliš velký. Výrobci obvykle označují velikosti čísly (např. 0,6 mm, 0,8 mm, 1,1 mm). Začněte s menší a postupně zvětšujte, dokud nezjistíte, která velikost se vám nejlépe hodí.
2. Nezatížte ho pastou. Je to jen kartáček - nemáte ho čistit pastou. Stačí ho namočit do vody, nebo použít jen vodu. Pokud chcete, můžete použít speciální antiseptický gel, ale není to nutné.
3. Vložte ho mezi zuby pomalu a jemně. Nepoužívejte silný tlak. Pohybujte ho dopředu a dozadu, jako kdybyste čistili zubní nit. Nepoužívejte kruhové pohyby - to poškozuje dásně.
4. Čistěte každou mezery 3-5krát. Pokud máte 28 zubů, máte asi 25 mezí. Stačí 2-3 minuty denně. Nejlepší je to dělat večer, po posledním jídle.
5. Po použití ho opláchněte a nechte vyschnout. Ukládejte ho do suchého místa, ne v kádince plné vody - tam se množí bakterie.

Co se stane, když jej nepoužíváte?

Nečisté mezizubní prostory nejsou jen nepříjemné - jsou nebezpečné. Plak, který se tam hromadí, se po několika dnech ztuhne a přemění na kámen. Ten už neodstraníte kartáčkem ani nití. Musíte ho nechat odstranit zubaři - a to už je bolestivý a drahý proces.

Podle studií z Journal of Clinical Periodontology lidé, kteří pravidelně používají mezizubní kartáčky, mají o 40 % nižší riziko zánětu dásní a o 50 % nižší riziko ztráty zubů. To je víc než dvojnásobek - a všechno to jen proto, že si vezmou malý kartáček a čistí mezery.

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že zubní nit je dost. Ale nit je jen pro rovné mezery. Pokud máte zuby, které jsou trochu šikmé, nebo máte náhrady, nit vám prostě nevstoupí. Jednosvazkový kartáček ano. Je to jako nástroj pro těžkou práci - když nit selže, on přijde na řadu.

Který jednosvazkový kartáček si vybrat?

Není třeba kupovat nejdražší. Důležité je, aby měl:

• Štětiny z nylonu - ne z kovu. Kovové štětiny poškozují zubní sklovinu a dásně.
• Malou hlavičku - ideálně do 5 mm.
• Pružné držadlo - aby se dalo snadno ovládat.
• Možnost výměny hlavičky - některé modely mají vyměnitelné hlavičky, což je levnější a ekologičtější.

Mezi oblíbené značky patří Oral-B, TePe, Curaprox a GUM. Všechny mají kvalitní modely. Většinu z nich najdete v lékárnách nebo na webech s ortodontickým vybavením. Pokud nevíte, jakou velikost si vzít, zeptejte se zubaře. Většina z nich vám to ukáže během pár minut.

Je to jen pro dospělé?

Ne. Děti s ortodontickými zařízeními potřebují stejně dobrou hygienu jako dospělí. Některé výrobce nabízejí jednosvazkové kartáčky s menšími hlavičkami a barevnými držadly - to je ideální pro děti. Stačí je naučit, jak ho používat, a bude to pro ně stejně snadné jako čistit zuby. Mnoho rodičů si neuvědomuje, že děti s braketami mají výrazně vyšší riziko kávových zubů - a jednosvazkový kartáček je jednoduché řešení.

Je to nákladné?

Není. Jeden kartáček stojí mezi 20 a 50 korunami. Pokud ho používáte denně, vyměňujte ho každých 2-3 týdny - to znamená asi 100-150 korun za měsíc. To je méně než cena jedné návštěvy zubaře na odstranění kamenů. A když si koupíte model s vyměnitelnou hlavičkou, tak za 200 korun dostanete 10-15 hlaviček. To je o 70 % levnější než kupovat nové kartáčky.

Co dělat, když vám to dělá bolest?

Je to normální, když začnete. Dásně jsou zvyklé na nečistoty - když je najednou začnete čistit, mohou krvácat. To znamená, že tam je zánět. Pokud krvácení přetrvává déle než týden, nebo je bolest silná, zkontrolujte, jestli používáte správnou velikost. Pokud ano, obraťte se na zubaře. Možná potřebujete jiný typ kartáčku nebo léčbu dásní.

Co je důležité pamatovat?

Nečisté mezery = ztráta zubů. Nečisté mezery = záněty, které se šíří do těla. Nečisté mezery = drahé zubařské zákroky. Jednosvazkový kartáček není luxus. Je to základní nástroj pro zdravé zuby, stejně jako zubní pasta. A pokud ho nepoužíváte, tak neříkejte, že čistíte zuby - čistíte jen to, co vidíte. A to nestačí.