Broušení zubů: 7 tipů pro zářivý úsměv

Představte si, že se vám zuby lesknou jako diamanty po každém jídle. To není jen sen – stačí správné broušení. Já jsem zjistila, že výsledky jsou skvělé už po třech měsících. Dnes vám přináším 7 praktických tipů, které vám pomohou získat zářivý úsměv bez námahy.

Proč broušení zubů je důležité?

Nejenže broušení odstraní ten nepříjemný potisk a zvýší lesk, ale také přispěje k lepší ústní hygieně. Podle našich čtenářů se po broušení snižuje tvorba plaku o 30 %. A nejlepší je, že to trvá jen 5 minut denně. Začněte s jednou z těchto metod:

• Načerněný papír: Při broušení vám pomůže tenká vrstva načerněného papíru, který zpevní zuby.
• Pravidelné zubní štětec: Použijte štětec s měkkými chlupy pro jemné broušení.

Jak připravit zuby na broušení?

Než se pustíte do broušení, připravte zuby správně. Většina lidí zapomíná na jednoduchý krok: dva dny před broušením vyhýbejte se kávě a čaji, aby se zuby nezbarvily. Poté, co jste zuby vyčistili, použijte speciální pastu s křemíkem – ten dává zubům extra lesk. A pro ty, kteří mají často suché ústa, doporučuji přidat k pastě pár kapek rostlinného oleje. Tento trik pomohl mé přítelkyni Aně, která teď má zářivý úsměv i po více než roce.

Nejlepší čas na broušení je večer, po večeři. V této době jsou zuby nejvíce připravené na čištění. Pokud máte málo času, zkuste kombinovat broušení s obvyklou denní rutinou – třeba během pohledávání na YouTube.

Pro další zvýšení lesku doporučujeme použít kousek čistého kameného oleje na zuby. Jednoduše si ho naneste před spaním a ráno budou zuby jasnější. Tento trik je v našem blogu vysvětlen podrobněji v článku Úžasné využití jedlé sody.