Dentální zrcátka – výběr, použití a údržba

Většina z nás si představí ústní hygienu jen jako čištění kartáčkem a pastou. Ale pokud chcete mít opravdu čisté zuby a dásně, potřebujete i dentální zrcátko. Je to jednoduchý nástroj, který vám ukáže, co se skrývá za zuby a pod dásněmi, a pomůže odhalit skvrny, plak nebo poškození, které byste jinak neviděli.

Jak fungují dentální zrcátka

Dentální zrcátko je malý zrcadlový povrch na konci pružného nebo pevného držadla. Díky zakřivení zrcátka můžete naklonit zuby a podívat se na okraje, mezery i zadní strany molárů. Některé modely mají otočný úhel, takže si můžete nastavit nejlepší úhel pro svůj úsměv. Stačí pár sekund před zrcátkem a hned uvidíte, kde se nachází zubní plak, zbytky jídla nebo začínající kaz.

Vyzkoušejte to: po čištění kartáčkem zvedněte zrcátko a podívejte se, zda jsou vaše zuby opravdu čisté. Pokud uvidíte bílý prášek, je to zbývající pasta nebo plak – to znamená, že potřebujete víc času nebo jinou techniku.

Jak vybrat správné zrcátko pro vás

Na trhu existuje několik typů dentálních zrcátek. Nejčastěji se setkáte s plastovými nebo kovovými rukojeťmi a jednorázovým nebo opakovaně použivatelným zrcátkem. Pro domácí použití je dobré zvolit model se měkkým držadlem, aby vám nebolí ruce při delším používání. Pokud máte citlivé dásně, hledejte zrcátka s extra jemnou povrchovou úpravou, která nerýhá dásně.

Jiný důležitý parametr je velikost zrcátka. Malé zrcátko se snadněji vejde mezi zuby a je vhodné pro detailní kontrolu zadních molárů. Větší zrcátko poskytuje širší zorné pole a je dobré pro rychlou kontrolu celé čelisti. Pokud nejste si jisti, vyzkoušejte oba typy v lékárně a vyberte ten, který vám sedí nejlépe.

U lidí, kteří často nosí rovnátka nebo mají ortodontické nápravy, je vhodné zrcátko s úzkým, zakřiveným sklem. To umožní vidět pod dráty a gumičky, kde se často hromadí plak.

Praktické tipy na používání dentálního zrcátka

1. Používejte zrcátko po každém čištění kartáčkem. Stačí 30 sekund, ale získáte jasnou představu o tom, jestli jsou zuby čisté.

2. Kombinujte s mezizubní nití nebo mezizubními kartáčky. Zrcátko vám ukáže, kde jsou mezery nejvíc zanesené, a pak můžete danou oblast důkladně vyčistit.

3. Sledujte změny. Pokud po pár týdnech vidíte méně bílých skvrn, vaše technika funguje. Naopak, pokud se skvrny hromadí, možná potřebujete změnit kartáček nebo techniku čištění.

4. Udržujte zrcátko čisté. Po každém použití ho opláchněte vodou a nechcete, aby na něm zůstaly zbytky pasty. Pro dezinfekci můžete použít alkoholový roztok nebo speciální ústní sprej.

5. Buďte opatrní při manipulaci, aby se sklo nepoškodilo. Pokud se zrcátko rozbije, nahraďte ho novým – poškozené zrcátko může zkreslit obraz a vést k chybné úpravě.

Proč mít dentální zrcátko i v koupelně

Většina z nás navštěvuje zubaře jen jednou nebo dvakrát ročně. Dentální zrcátko vám dává možnost provádět vlastní kontrolu kdykoli. Zjistíte tak problémy včas, což může ušetřit návštěvu a drahé zákroky. Navíc zrcátko pomáhá rodičům sledovat stav dětského chrupu, když děti už samy nemohou dobře zvednout hlavu.

Takže pokud chcete mít zdravější úsměv a přehled o tom, co se ve vašich ústech děje, investice do jednoduchého dentálního zrcátka se vám vyplatí. Vyberte si model, který vám sedí, a začněte ho používat ještě dnes – vaše zuby vám poděkují.