Největší zub – co to je a jak se o něj starat?

Většina z nás si neuvědomuje, že v ústech máme opravdu „těžký“ zub. Největším zoubkem je obvykle zadní molár, který má širokou korunku a silné kořeny. Tenhle zub nám pomáhá drtit a rozmělnit potravu, takže je klíčový pro správné trávení.

Jak poznat největší zub

Moláry jsou umístěny úplně vzadu, v zadní části čelisti. U dospělých máme dva řady molárů – horní a dolní. Ten největší je často druhý dolní molár (tj. zub číslo 37 nebo 47 podle mezinárodního značení). Má největší plochu kontaktu s jídlem a nejvíc kořenů, takže je náchylný k zubnímu kameni a kazům.

Jak na hygienu největšího zubu

Protože moláry jsou těžko dostupné, je důležité věnovat jim zvláštní pozornost. Zde jsou jednoduché tipy, které vám pomůžou udržet je čisté:

1. Používejte mezizubní kartáčky. Standardní zubní kartáček často nedosáhne mezi kořeny molárů. Mezizubní kartáčky různých velikostí se snadno vejdou a odstraní plak, který by jinak zůstal.

2. Zvolte správnou zubní pastu. Hledejte pastu s fluoridem a anti‑plakovými složkami. Fluorid posílí sklovinu a pomůže předcházet kazům právě na těchto těžko čistitelných místech.

3. Navštěvujte zubaře pravidelně. Kontroly alespoň jednou za šest měsíců umožní odhalit první známky zubního kamene nebo kazu, než se rozvinou do vážnějšího problému.

4. Dbejte na stravu. Snižte konzumaci sladkostí a kyselých nápojů, protože právě ty nejvíc poškozují moláry. Voda, zelenina a bílkoviny jsou skvělou volbou.

Další užitečné tipy najdete v našich článcích, např. Kdy začít nosit rovnátka a proč je důležité nebo Jak účinně snížit tvorbu zubního kamene a pečovat o své zuby. Pokud se vám zdá, že váš největší zub bolí nebo má citlivost, nenechávejte to jen tak – může to být první známka kazu nebo zánětu dásní.

Největší zub není jen velký – je také zodpovědný za to, že vaše jídlo dobře rozkousáte. Proto mu dejte pozornost, kterou si zaslouží, a užijete si zdravý úsměv po celý život.