Možná už jste slyšeli, že odvar může pomoci s bolestí zubů, zánětem dásní nebo zápachem z úst. Vlastně jde o jednoduchý bylinný vývar, který si připravíte doma a používáte jako ústní vodu nebo kloktadlo. V tomto textu vám ukážu, jak na to, které bylinky jsou nejúčinnější a na co si dát pozor, aby vám odvar opravdu prospěl.
Začíná to výběrem byliny. Pro ústní zdraví jsou oblíbené například hřebíček, šalvěj, máta peprná nebo heřmánek. Vezměte 1–2 lžičky sušených listů nebo květů a přelijte je 250 ml vroucí vody. Nechte louhovat 10–15 minut – čím déle, tím silnější chuť a účinek, ale pozor na hořkost. Poté odvar přeceďte a nechte vychladnout na teplotu, která je příjemná pro ústa (asi 35 °C).
Hotový odvar můžete použít dvakrát denně: ráno po čištění zubů a večer před spaním. Nalijte si malé množství do skleničky, protřeste a kloktajte 30 sekund. Vyplivněte, nepolkajte. Pokud vám to vyhovuje, můžete odvar i snažit na zuby – naneste gumoučkem a nechte působit pár minut. Po 5 – 10 minut zuby opláchněte čistou vodou.
Hřebíček – má silné antiseptické vlastnosti, zmírňuje bolest a pomáhá bojovat proti zubnímu kameni. Používejte ho jen na krátké období, protože může být dráždivý.
Šalvěj – skvělá pro záněty dásní a afty. Šalvějový odvar má také mírný a příjemný okus, takže se hodí i pro každodenní ústní vodu.
Mátová – osvěžuje dech a má mírný protizánětlivý efekt. Pokud máte citlivé dásně, raději zvolte jemnější máty, jako je máta peprná.
Heřmánek – uklidňuje podrážděné dásně a pomáhá při menších poraněních ústní sliznice. Heřmánkový odvar je také vhodný pro děti (v menším množství a s dohledem).
Vždy si ale zkontrolujte, zda nejste alergičtí na vybranou bylinku. Pokud se objeví pálení, otok nebo vyrážka, odvar okamžitě přestaňte používat a poradíte se se zubařem.
Odvar není zázračný lék, ale dobře zvolený a pravidelně používaný může podpořit ústní hygienu mezi návštěvami u zubaře. Kombinujte ho s běžným čištěním kartáčkem, dentální nití a pravidelnými kontrolami – a vašemu úsměvu se to jistě vrátí.
Hřebíček je nejen aromatické koření známé z kuchyně, ale také zdroj účinných zdravotních a domácích využití. Odvar z hřebíčku, připravený z jeho poupětí, se může používat jako přírodní léčivo pro zklidnění zubní bolesti, podpora trávení a dokonce i jako repelent proti hmyzu. V tomto článku prozkoumáme, jak tento odvar připravit a jaké má pozitivní účinky na naše zdraví a domácnost.
View More
