Zdravé zuby: Jak je udržet a proč to záleží na každodenní péči

Skutečně zdravé zuby, stav, kdy nejsou postiženy kariésem, záněty dásní ani ztrátou kosti, a umožňují přirozené žvýkání a úsměv bez bolesti. Also known as zuby bez problémů, je to nejlevnější a nejúčinnější forma zubní péče, kterou můžete dělat každý den. Nejde o to mít bílé zuby – jde o to, aby zůstaly celé, pevné a bez infekce. A to se neděje samo. Každý plak, který neodstraníte, se mění v kámen. Každá opomenutá mezera mezi zuby může být vstupní branou pro bakterie, které způsobují kazy, záněty a dokonce ztrátu zubů.

Zdravé zuby nejsou jen o čištění. Jsou výsledkem celého systému: správného čištění dvakrát denně po dvě minuty, používání zubní nitě, pravidelného pískování a vědomé volby potravy. zubní plak, živá kolonie bakterií, která se tvoří na povrchu zubů během několika hodin po jídle. Also known as bakteriální biofilm, je to ten, co se proměňuje v kámen, pokud ho neodstraníte. A zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká z neodstraněného plaku a nelze jej odstranit běžným čištěním. Also known as kámen na zubech, je hlavní příčinou zánětů dásní a krvácení, které mnozí přehlížejí jako „normální“. Nejde o to, že byste měli být perfektní – jde o to, abyste byli konzistentní. Stačí pět minut denně, ale musí to být každý den.

Zdravé zuby ovlivňují víc, než si myslíte. Ovlivňují vaše srdce, celkové zdraví, sebevědomí a dokonce vztahy. Když máte zánět dásní, vaše tělo bojuje s infekcí – a to zatěžuje celý organismus. Zároveň, když se nechcete smát, protože se stydíte svých zubů, mění se i vaše chování. Nejde jen o estetiku. Jde o to, abyste mohli jíst, mluvit a smát bez obav.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás skutečně zajímají: Jak se zbavit zubního kamene? Proč vám neudrží protéza? Jak fungují fazety a stojí to za to? Co dělat, když vám bolí zuby po bělení? A proč je důležité kontrolovat zuby i tehdy, když nic nebolelo? Všechny články jsou psané pro lidi, kteří chtějí vědět, co opravdu funguje – ne co se prodává v reklamách. Najdete zde i rady pro rodiče, pro dospělé i pro ty, kteří už mají protézu nebo implantát. Každý článek je konkrétní, bez flusu a bez přehánění. Stačí si vybrat, co vás týká – a začít dělat něco, co opravdu změní vaše zuby.