Bakterie v ústech: Co je zubní plak a jak ovlivňují vaše zuby

Co se skrývá za vaším úsměvem? bakterie v ústech, živé mikroorganismy, které tvoří biofilm na zubech a dásních. Also known as zubní plak, it je nejen špína, ale skutečná kolonie, která se živí cukrem a vyrábí kyselinu, která rozežírá sklovinku. Každý den se vám v ústech rodí nové generace těchto mikroorganismů. A když je nečistíte, začnou stavět své město — a to město se jmenuje zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká, když se plak ztuhne a přilepí se k zubům. A to už není jen o estetice. Když se bakterie usadí pod dásní, začnou zánět dásní, první fázi parodontózy, která může vést k uvolnění a ztrátě zubů. Nejde o náhodu. Nejde o to, že máte špatný štěstí. Jde o to, co děláte — nebo necháváte dělat — každý den.

Bakterie v ústech nejsou samy o sobě špatné. Některé pomáhají s trávením. Ale když se přemnoží — a to se děje, když jíte sladké, nečistíte zuby dostatečně nebo nejedete na kontrolu — začnou vás napadat. Znáte ten kyselý pocit po sladkém jídle? To je kyselina, kterou tyto bakterie vyprodukovaly. Znáte ten tmavý nános u zubů u dásní? To je zubní kámen, který už neodstraníte kartáčkem. A když se zánět dásní rozšíří, může se dostat i do krve. Výzkumy ukazují, že spojení mezi zubním zánětem a onemocněním srdce nebo diabetem není náhodné. Tyto bakterie nejsou jen v ústech — mohou cestovat.

Nejde o to, že byste měli být perfektní. Jen o to, abyste byli pravidelní. Dvě minuty čištění dvakrát denně, nit mezi zuby jednou denně, a každých šest měsíců návštěva zubního lékaře. To je všechno. Ne potřebujete drahou pastu, ne vysoce technologický kartáček. Potřebujete konzistenci. A když to děláte, tyto bakterie nemají šanci. Váš úsměv není jen o bílých zubech. Je to o tom, že vaše zuby nebolejí, že dásně nekrvácejí, že se nebojíte jíst led a sladké. To je pravá péče. A v tomto sbírce článků najdete všechno, co potřebujete: jak rozpoznat, že se plak mění v kámen, jak se zbavit zánětu, proč bělení může pomoci i zdraví, a co dělat, když už je pozdě. Nejde o příběh o zubech. Jde o příběh o vašem každodenním životě — a o tom, jak malé kroky mohou změnit všechno.