Většina lidí si myslí, že běžný zubní kartáček stačí. V praxi se ale často setkáváme s přestávkami mezi zuby, kde se hromadí plak a zbytky jídla. Tyto mezizuby jsou těžko dostupné a pokud se nečistí, může se vytvořit zubní kámen nebo zánět dásní. Právě zde přicházejí do hry mezizubní kartáčky – malý pomocník, který doplní vaši každodenní ústní hygienu.
Nejčastější chyba je vybrat kartáček, který je buď příliš velký, nebo příliš malý. Pokud je hlava kartáčku širší než mezera, bude se špatně protahovat a můžete si poškodit dásně. Naopak příliš úzký kartáček nedosáhne na všechny strany mezizubu. Doporučujeme mít po ruce několik velikostí – 0,5 mm, 1,0 mm a 1,5 mm – a během roku si vyzkoušet, která nejlépe sedí na vaše zuby. Existují i kartáčky s mírně zakřivenými štětinkami, které usnadňují vstup do úzkých prostor.
Než začnete, namočte štětinky vodou a naneste na ně malé množství dentální pasty nebo ústní vody. Vložte kartáček do mezizubu šikem, ne přímo, a lehce ho pohybujte tam a zpět. Nepřetlačujte – stačí jen mírný tlak, aby se štětinky přizpůsobily. Každý mezizubní prostor čistěte po dobu 2–3 sekund a poté přejděte na další. Celý úkon by neměl trvat déle než 2 minuty, takže si můžete nastavit časovač, abyste nezabíhali. Po čištění kartáček důkladně opláchněte a uskladněte na suchém místě, aby se nezavlhčil a nevznikl bakteriální růst.
Pravidelnost je klíčová – doporučujeme mezizubní kartáčky používat alespoň jednou denně, ideálně večer před spaním. Pokud máte problémy s dásními krvácením nebo citlivostí, může být užitečné zvolit kartáček s ultra měkkými štětinami. Pro lidi s brýlemi nebo ortodontickými aparáty jsou k dispozici speciální kartáčky s úzkými tvary, které se snadno vejdou mezi dráty a držené součásti.
Jakmile si zvyknete na tento jednoduchý krok, rychle pocítíte rozdíl – méně zubního kamene, méně zápachu a čistší pocit po každém kartáčování. Vaše dásně budou méně náchylné k zánětům a návštěvy zubaře budou méně stresující. Nezapomeňte také pravidelně měnit kartáčky každé 1–2 měsíce, protože opotřebované štětiny ztrácejí účinnost.
Mezizubní kartáčky nejsou luxus, jsou součástí základní dentální péče. Stačí jen najít tu správnou velikost, osvojit si správnou techniku a udělat z toho pravidelný zvyk. Vaše úsměvy a dásně vám poděkují!
Mezizubní kartáčky jsou nezbytným pomocníkem pro kvalitní péči o ústní dutinu. Tento článek vám ukáže, jak je správně používat, a proč je do vaší rutiny péče o zuby a dásně důležité je zařadit. Od výběru správné velikosti po techniky čištění, najdete zde vše potřebné pro dosažení optimální orální zdraví.
View More
